東京自由行指南：機場交通、地鐵票券、景點開放時間與行程

SuperTools 旅遊編輯部・資料查證於 2026-10-15

東京是一座用軌道串起來的城市。地鐵、JR 與私鐵交錯，大部分景點都在車站步行範圍內，所以規劃東京行程，關鍵不是「去哪裡」，而是「每天住在哪條線附近、移動幾次」。第一次去的人，四到五天可以把淺草、上野、新宿、澀谷、原宿這幾個區域各走一遍；如果想加上近郊或慢慢逛博物館，抓五到七天比較從容。

季節方面，依日本氣象廳公布的東京平年值，十月平均氣溫約 18 度、十一月約 12.5 度，是氣溫相對舒適的月份；但九月與十月也是全年降水量最多的兩個月，雨具不能省。一月平均氣溫約 5.4 度，八月平均約 26.9 度、日最高平均超過 31 度，夏天要把防曬與補水當成行程的一部分（氣象廳東京平年值）。

這份指南只寫有官方來源的資料：票價、開放時間、休館日、入境規定都附上原始頁面連結，查核日期是 2026 年 10 月 15 日。票價與時間隨時可能調整，出發前請以各官方頁面為準，這一點只在這裡說一次。文中的行程是依照官方開放時間排出的範例，不是遊記。

入境與行前（台灣護照）

依日本外務省公布的免簽國家與地區名單，台灣在名單內，以短期停留為目的入境，上陸許可給予的停留期間為 90 天；但台灣的免簽對象限於「載有身分證字號的台灣護照」持有人（日本外務省免簽名單）。所以如果你的護照是沒有身分證字號的版本，就不適用免簽，需要另外辦簽證。

外交部領事事務局的日本頁面補充了幾個實務重點：免簽適用於觀光、探親、參加會議等短期活動，要工作或從事有報酬的活動仍需事先申請簽證；入境時要能說明行程，自由行旅客最好備妥來回機票、行程表、訂房紀錄與財力證明（例如信用卡）；護照效期方面，頁面註明並未規定需大於 6 個月，但必須是有效護照。外國人入境時也要採集指紋與拍攝臉部照片（領事事務局日本簽證及入境須知）。

線上登記方面，日本數位廳的 Visit Japan Web 可以預先登錄入境審查與海關申報所需資料，到了機場出示二維碼辦理；外國旅客在日期間辦理免稅購物時也能使用。要注意的是，就算用電腦登錄，辦手續時仍要用隨身的手機或平板出示二維碼（Visit Japan Web）。官方網站也提醒曾出現名稱類似的可疑應用程式，建議從官方網址進入。

海關部分，領事事務局頁面寫明：攜帶物品超過免稅範圍（20萬日圓）要到課稅櫃台繳稅；現金、旅行支票、有價證券合計 100 萬日圓以上，或純度九成以上黃金 1 公斤以上，要另填申告書。肉類等畜產品不論是自用或伴手禮，違法攜入最高可處 300 萬日幣以下罰金或 3 年以下徒刑（領事事務局日本簽證及入境須知）。肉乾、肉鬆類的伴手禮最好不要帶。

從機場到市區

東京有兩座國際機場：成田在千葉縣，離市中心較遠；羽田在東京都大田區，離品川、濱松町很近。訂機票時先確認是哪一座，這會直接影響第一晚住在哪裡比較順。

成田機場：京成 Skyliner。 京成電鐵官網寫明，Skyliner 從成田機場第 2、第 3 航廈站到日暮里最快 36 分鐘，到京成上野最快 41 分鐘；成田機場到京成上野的成人單程票價為 2,470 日圓，若用 Suica、PASMO 等交通 IC 卡進出站則是 2,465 日圓（京成 Skyliner 上野路線）。京成也有「Skyliner 加 Tokyo Subway Ticket」的組合票，可選單程或來回，地鐵部分分 24、48、72 小時，自發行日起 6 個月內有效（京成 Skyliner 組合票）。住上野、淺草、日暮里一帶的人，這條線最直接。

成田機場：JR 成田特快 N'EX。 JR 東日本官網寫明，N'EX 從成田機場第 1 航廈站直達東京站最快 53 分鐘，直通東京、品川、澀谷、新宿、橫濱等車站，車廂有大型行李放置區，不需預約、先到先用。「N'EX 東京去回車票」在 14 天有效期間內可來回各搭一趟，售價 5,200 日圓（JR 東日本 N'EX）。同一頁也公告 2026 年 11 月 6 日至 8 日部分 N'EX 班次暫停營運，這幾天抵達的人要先看公告。

羽田機場：京急線。 京急官網列出從羽田機場第 3 航廈出發的預計所需時間：到品川 11 分鐘、東京站 20 分鐘、澀谷 23 分鐘、新宿 30 分鐘、淺草 34 分鐘、押上（晴空塔）38 分鐘；從第 1、第 2 航廈出發各多約 3 分鐘（京急羽田機場交通指南）。京急線與都營淺草線直通運行，所以往淺草、押上可以不轉車。京急另外有「KEIKYU Hanetoku Ticket & Tokyo Subway Ticket」組合，內容是羽田機場第 1、第 2 航廈到泉岳寺的去回車票，加上東京地鐵與都營地鐵全線的 24、48、72 小時券，成人價分別為 1,600、2,100、2,600 日圓，需在官網列出的通路購買並在羽田機場兌換（京急 Hanetoku 組合票）。

羽田機場：東京單軌電車。 單軌電車從羽田機場往濱松町，白天平均每 5 分鐘一班，國際線抵達大廳到第 3 航廈站約 1 分鐘可轉乘（東京單軌電車快速轉乘）。週六、週日、例假日與特定日限定發售的「單軌電車&山手線內優惠票」，從羽田機場三個航廈站到 JR 山手線內任一站下車只要 590日圓（東京單軌電車推薦車票）。

市內交通與票券

東京市區的地鐵分成兩家：東京 Metro（銀座線、丸之內線、日比谷線、東西線、千代田線、有樂町線、半藏門線、南北線、副都心線共 9 條）與都營地鐵（淺草線、大江戶線等）。JR 山手線則是環狀線，連接新宿、澀谷、東京、上野、池袋等大站。三者分開計費，轉乘時要留意出站與否。

東京 Metro 的普通車票依乘車距離計價，官網列出的成人票價如下；使用 IC 卡以 1 日圓為單位計算，會比買紙本車票略低（東京 Metro 普通車票）。

Tokyo Subway Ticket 是給國外旅客（以及一都七縣以外的日本國內旅客）的地鐵券，自開始使用起 24、48 或 72 小時內，可不限次數搭乘東京 Metro 全線與都營地鐵全線，也有 QR 碼版本（東京 Metro Tokyo Subway Ticket）。它不含 JR 山手線，也不含京急、京成等私鐵。

自己算：地鐵券和單程票哪個划算

下面用一個簡化的假設來算，數字全部取自東京 Metro 官網票價表（東京 Metro 普通車票、Tokyo Subway Ticket）。

假設：成人，三天都只搭東京 Metro，每段都落在 1–6 公里區間，用 IC 卡付款每段 178日元（東京 Metro）。

• 24 小時券 1,000日元 ÷ 178日元 ≈ 5.6，也就是一天搭到第 6 段（6 × 178 = 1,068日元）才開始比單程便宜（東京 Metro）。
• 72 小時券 2,000日元 ÷ 178日元 ≈ 11.2，三天合計搭到第 12 段（12 × 178 = 2,136日元）才回本，平均每天 4 段（東京 Metro）。
• 範例：三天每天搭 5 段，單程合計 15 × 178 = 2,670日元，比 72 小時券多 670日元；若每天只搭 3 段，合計 9 × 178 = 1,602日元，反而比 72 小時券少 398日元（東京 Metro）。

實際上東京的地鐵段距離常超過 6 公里，單段票價會更高，地鐵券的回本點也會提前；反過來說，如果你的行程大量用 JR 山手線，地鐵券就用不上。算法很簡單：把每天預計搭的地鐵段數乘上票價，和券價比一比。另外，羽田進出的人可以比較京急組合票：72 小時版 2,600日元，減去單買 72 小時券的 2,000日元，差額為 600日元，這部分對應的是羽田—泉岳寺的去回車票（京急 Hanetoku 組合票）。

計程車與營運時間。 領事事務局資料寫明，東京地區計程車起跳 500日圓（1.096 公里），每 255 公尺加 100日圓，夜間 10 時至清晨 5 時加成兩成；電車營運大致從清晨 5 時到深夜 1 時左右（領事事務局日本生活資訊）。末班車前後的時間要預留，不要排得太滿。

住宿區域怎麼選

住宿位置最好依「入境機場」和「每天主要用哪條線」來決定。以下只依交通與區域特性說明，不推薦特定旅館。

上野、日暮里一帶。 Skyliner 直達京成上野與日暮里，從成田入境的人第一晚最省事。上野公園內有東京國立博物館等文化設施，往淺草、秋葉原也近。缺點是往新宿、澀谷要搭一段 JR 山手線或地鐵。

淺草、押上一帶。 都營淺草線經過這裡並與京急線直通，羽田出發到淺草約 34 分鐘、到押上約 38 分鐘可以不轉車（京急）。淺草寺與晴空塔都在步行或一站距離內，早上可以避開人潮先去參拜。

品川、濱松町一帶。 京急到品川只要 11 分鐘，單軌電車終點是濱松町，適合羽田進出、或最後一晚想靠近機場的人。品川也是 N'EX 的停靠站之一，從成田過來同樣可以直達。

東京站、銀座一帶。 N'EX 直達東京站，往各方向的 JR 路線都在這裡交會，地鐵選擇也多。適合行程分散、想每天往不同方向跑的人。

新宿、澀谷一帶。 兩地都是 N'EX 的停靠站，商業設施與夜間活動多，往原宿、明治神宮也近。領事事務局提醒，新宿歌舞伎町等風化場所周邊宜避免深夜前往（領事事務局日本生活資訊），訂房時可以看清楚地址與周邊環境。

選區時有兩個簡單原則：一是離你最常用的車站步行 10 分鐘以內，拖行李時差很多；二是盡量選在一條直達機場的路線上，回程那天才不會在尖峰時段轉好幾次車。

景點資料表

淺草寺。 淺草寺官網說明寺院有將近 1400 年的歷史，本堂開堂時間為上午 6 時到下午 5 時，10 月到 3 月改為上午 6 時 30 分開堂；其他諸堂的開放時間需另行洽詢（淺草寺）。清晨參拜人少，適合安排在第一天或第二天一早，之後再往晴空塔移動。

東京晴空塔。 官網票價標示為「起」，代表依日期與購買方式會變動：天望甲板（350 樓）成人 1,800日圓起，天望甲板加天望回廊（450 樓）套票成人 3,000日圓起；天望回廊單獨入場券只能當天在天望甲板內購買，成人 1,400日圓，而且只賣給持天望甲板入場券的人，額滿時可能暫停販售（晴空塔票券）。營業時間每天不同，官網以月曆公布，2026 年 10 月多數平日為 10:00–22:00、週末多為 10:00–20:30，10 月 10、11 日延長營業；最晚入場是閉館前 1 小時（晴空塔營業時間）。

明治神宮。 明治神宮隨日出開門、日落閉門，所以每個月時間不同：例如 1 月 6:40–16:20、4 月 5:10–17:50、7 月 5:00–18:20、10 月 5:40–16:40、12 月 6:40–16:00（明治神宮開閉門時間）。冬天閉門早，下午才去的話要算好時間。最近的車站是 JR 山手線原宿站與東京 Metro 千代田線、副都心線明治神宮前站，官網提醒從各入口走到社殿約需 10 分鐘（明治神宮交通）。

東京國立博物館。 平常展開館時間為 9:30–17:00，每週五、六與「隔天週一是假日」的週日延長到 20:00，入館截止為閉館前 30 分鐘；休館日是週一，若週一逢假日則開館、改休隔一個平日（東京國立博物館）。高中生以下與未滿 18 歲、70 歲以上平常展免費。兩點特別提醒：自 2026 年 8 月 1 日起不能帶行李箱入館，正門也開始實施金屬探測與手提行李檢查，所以不要拖著行李直接從機場過去。2026 年年末休館為 12 月 26 日至 31 日，2027 年 1 月 1 日開館時間為 12:00–20:00（東京國立博物館）。交通上，JR 上野站公園口或鶯谷站南口步行約 10 分鐘。

東京觀光財團的官方網站 GO TOKYO 有繁體中文版，依區域整理淺草、上野、新宿、澀谷、原宿、台場等地的景點與季節活動，可以作為補充查詢的入口（GO TOKYO）。

行程範例（3 天／5 天）

以下是依官方開放時間排出的範例，不是實地遊記；實際請以出發當天各官網公告為準。

3 天版（成田入境、住上野）

• 第 1 天：搭 Skyliner 到京成上野，寄放行李後步行到東京國立博物館看平常展（避開週一；行李箱不能入館），傍晚在上野、阿美橫丁一帶用餐（東京國立博物館）。
• 第 2 天：一早到淺草寺參拜（10 月起 6:30 開堂），中午前搭都營淺草線或步行往押上，上晴空塔天望甲板；晚上可回上野或往銀座（淺草寺、晴空塔營業時間）。
• 第 3 天：早上到明治神宮（10 月 5:40 開門），之後步行原宿、表參道、澀谷；回程從上野或日暮里搭 Skyliner 往成田（明治神宮）。

這個版本主要用東京 Metro、都營地鐵與 JR 山手線混搭。第 2 天地鐵段數較多，可以按上面的算法評估 24 小時券。

5 天版（羽田入境、前兩晚住淺草或押上、後三晚住新宿或澀谷）

• 第 1 天：京急線直通淺草線到淺草（約 34 分鐘），傍晚逛淺草寺周邊與隅田川沿岸（京急）。
• 第 2 天：上午晴空塔，下午轉往上野公園與東京國立博物館；若是週五或週六，博物館開到 20:00，可以晚一點進館（東京國立博物館）。
• 第 3 天：換住宿到新宿或澀谷，下午逛東京站、丸之內、銀座一帶。
• 第 4 天：明治神宮、原宿、表參道、澀谷；冬季閉門較早，12 月 16:00 閉門，建議上午去（明治神宮）。
• 第 5 天：上午自由活動，從品川搭京急回羽田（品川到羽田第 3 航廈約 11 分鐘），國際線預留充足的報到時間（京急）。

如果是羽田來回，可以把京急 Hanetoku 組合票納入比較；如果是成田來回又住東京站或新宿，N'EX 東京去回車票比較直接。

季節與假日

日本的國定假日由內閣府公布。2026 年剩下的國定假日是 11 月 3 日文化之日與 11 月 23 日勤勞感謝之日；2027 年的國定假日依內閣府公告為：1 月 1 日元日、1 月 11 日成人之日、2 月 11 日建國紀念之日、2 月 23 日天皇誕生日、3 月 21 日春分之日（3 月 22 日為補假）、4 月 29 日昭和之日、5 月 3 日憲法紀念日、5 月 4 日綠之日、5 月 5 日兒童之日、7 月 19 日海之日、8 月 11 日山之日、9 月 20 日敬老之日、9 月 23 日秋分之日、10 月 11 日體育之日（內閣府國民祝日）。

假日對行程的影響有兩個：一是景點人潮，尤其 4 月底到 5 月初連假期間；二是開放時間，例如東京國立博物館逢週一假日會開館、改休隔天，晴空塔在假日的營業時間也常與平日不同。另外 2027 年 1 月 1 日東京國立博物館只從中午開到晚上，年初去的人要留意。

上表為日本氣象廳東京觀測站的平年值（氣象廳）。從數字看，十一月氣溫已明顯下降但降水量不到十月的一半，是相對乾爽的月份；一月日最低平均只有 1.2 度，早晚要有保暖衣物。

上網

查地圖、轉乘與用 Visit Japan Web 出示二維碼時都需要網路，而且入境手續必須用手機或平板出示二維碼，所以落地前就把上網方式準備好會比較從容。eSIM 的選擇方式、手機是否支援與設定步驟，可以參考本站的 日本 eSIM 整理。

預算試算

以下只加總有官方來源的交通與門票，不含住宿、餐飲與購物，所有金額為成人。匯率採台灣銀行 2026/10/15 12:09 掛牌的日圓現金賣出匯率 0.2083（台灣銀行牌告匯率），實際以你換匯或刷卡當天為準。

換算：9,740日圓 × 0.2083 ≈ NT$2,029（台灣銀行牌告匯率）。淺草寺與明治神宮在官網參拜資訊中未列收費，因此未計入。若改走羽田並使用京急 Hanetoku 72 小時組合（2,600日圓），機場交通加地鐵券合計就是這一張票（京急）。

消費相關的規則，領事事務局資料寫明：日本消費稅為 10%（部分飲食適用 8% 減輕稅率）；部分餐廳另收約一成服務費；沒有支付小費的習慣；VISA、MASTER、JCB、美國運通等信用卡原則上都能使用；未標價的壽司店等可能採「時價」計費，點餐前可以先問清楚（領事事務局日本生活資訊）。

安全與禮儀

日本的緊急電話：警察 110、火災與救護車 119、海上緊急 118。依領事事務局資料，若不會日語，先說明自己是外國人（例如「我是台灣人」），通常可轉接通譯協助；公用電話撥 110 或 119 免費，先拿起話筒、按紅色緊急按鈕再撥號（領事事務局日本特殊資訊）。

在日本遇到急難，可以撥外交部旅外國人急難救助服務專線 0800-085-095，或聯絡台北駐日經濟文化代表處：地址東京都港區白金台 5-20-2，日本境內電話 (03) 3280-7811；代表處的緊急聯絡手機只用於被逮捕拘禁、遭重大犯罪或緊急就醫等危及生命安全的情況，一般領務請於上班時間撥辦公室電話（領事事務局駐館資訊）。日本比台灣快 1 小時。

醫療方面，日本實施全民健保，未投保的外籍旅客看病須全額自付且費用高，出發前宜投保海外旅遊醫療保險；就醫後可索取診斷證明，方便回台申請保險給付。藥妝店也買得到感冒、頭痛等一般成藥（領事事務局日本生活資訊）。

生活禮儀與小細節，同一份資料也有整理：自來水可以生飲；大型餐廳要等服務生帶位，不要自己找座位；外出不宜穿內衣、拖鞋；電壓 100V，東日本為 50Hz；行人與車輛靠左。治安普遍良好，但仍有搶奪、盜刷信用卡與詐騙案件，深夜盡量不要單獨在鬧區逗留。在電車、計程車或商店遺失物品，可以直接向該管理單位詢問（領事事務局日本特殊資訊）。

常見問題

台灣護照去東京需要簽證嗎？

不需要，前提是護照上載有身分證字號，且是觀光、探親等短期停留。日本外務省公布的免簽停留期間為 90 天（日本外務省）。要工作或從事有報酬的活動，仍需事先申請簽證。

一定要填 Visit Japan Web 嗎？

Visit Japan Web 是日本數位廳提供的線上服務，用來預先登錄入境審查與海關申報資料，到機場出示二維碼即可辦理，免稅購物也能使用（Visit Japan Web）。建議出發前完成登錄，並確認是從官方網址進入，避免假冒的應用程式。

成田進市區要選 Skyliner 還是 N'EX？

看你住哪裡。住上野、日暮里、淺草一帶，Skyliner 到京成上野最快 41 分鐘；住東京站、品川、澀谷、新宿一帶，N'EX 可直達，並有 14 天內各搭一趟的東京去回車票（京成電鐵、JR 東日本）。

Tokyo Subway Ticket 可以搭 JR 山手線嗎？

不行。東京 Metro 官網說明，這張票可在東京 Metro 全線與都營地鐵全線使用，不含 JR（東京 Metro）。行程若以山手線為主，先算算地鐵段數再決定要不要買。

東京國立博物館可以帶行李箱進去嗎？

不行。官網公告自 2026 年 8 月 1 日起不受理行李箱帶入館內，正門也實施金屬探測與手提行李檢查（東京國立博物館）。抵達或退房當天要先把行李寄放好。

在東京遇到緊急狀況要打幾號？

報警打 110，火災或叫救護車打 119，24 小時都可撥打；需要台灣政府協助可撥 0800-085-095 或聯絡台北駐日經濟文化代表處（領事事務局）。

資料來源

• 日本外務省：免簽國家與地區（日文） — 台灣免簽、停留 90 天、限載有身分證字號的護照。
• 日本外務省：Exemption of Visa（英文） — 同上英文版本，Note 4 台灣適用條件。
• Visit Japan Web（日本數位廳） — 線上入境審查與海關申報、免稅購物用途。
• 外交部領事事務局：日本簽證及入境須知 — 入境注意事項、海關免稅範圍與現金申報、畜產品罰則。
• 外交部領事事務局：日本駐館資訊 — 台北駐日經濟文化代表處地址電話、急難專線、時差。
• 外交部領事事務局：日本生活資訊 — 計程車費、電車營運時間、消費稅、小費、醫療、治安、電壓。
• 外交部領事事務局：日本特殊資訊 — 緊急電話 110、119、118 與撥打方式。
• 京成電鐵 Skyliner：上野 — 成田到京成上野 41 分鐘、單程 2,470日圓、IC 卡 2,465日圓。
• 京成電鐵 Skyliner：Tokyo Subway Ticket 組合 — 組合票內容與 6 個月有效期。
• 京成電鐵 Skyliner：票券一覽 — 成田到日暮里最快 36 分鐘。
• JR 東日本：成田特快 N'EX — 最快 53 分鐘到東京站、東京去回車票 5,200日圓、2026 年 11 月 6 至 8 日部分停駛公告。
• 京急：運營時間與票價查詢 — 羽田到品川、淺草、押上、新宿等所需時間。
• 京急：KEIKYU Hanetoku Ticket & Tokyo Subway Ticket — 組合票價格、有效區間與期限。
• 東京單軌電車：快速轉乘 — 白天約每 5 分鐘一班。
• 東京單軌電車：推薦車票 — 假日限定山手線內優惠票 590日圓。
• 東京 Metro：Tokyo Subway Ticket — 24／48／72 小時券價格、適用範圍與對象。
• 東京 Metro：普通車票 — 依距離的紙本車票與 IC 卡票價。
• 淺草寺：淺草寺について — 本堂開堂時間。
• 東京晴空塔：票券 — 天望甲板、天望回廊票價。
• 東京晴空塔：營業時間 — 2026 年 10 月營業時間月曆、最晚入場時間。
• 明治神宮：開閉門時間 — 各月開門與閉門時間。
• 明治神宮：交通 — 最近車站與入口到社殿步行時間。
• 東京國立博物館：交通、料金、開館時間 — 開館時間、休館日、觀覽費、行李箱規定、年末年初。
• 內閣府：國民の祝日について — 2026 與 2027 年國定假日。
• 日本氣象廳：東京平年值 — 各月氣溫與降水量。
• 台灣銀行牌告匯率 — 2026/10/15 日圓現金賣出匯率 0.2083。
• GO TOKYO 東京旅遊官方網站 — 各區域景點與季節活動的官方查詢入口。